Digitální hodinky s měřením tepové frekvence. Nejlepší sportovní hodinky na běhání

Život moderního člověka si nelze představit bez různých technologických zařízení. Jedním z nich jsou chytré hodinky. Trh se neustále doplňuje o nové modely, mezi nimiž jsou ty, které jsou stvořené pro aktivní lidi, kteří sledují nejen módní trendy, ale i své zdraví, jedná se o hodinky s krokoměrem, které mimo jiné umožňují sledovat pohybovou aktivitu a stav těla.

O sportovních hodinkách

Chytré hodinky s funkcí měření počtu kroků, srdeční frekvence a krevního tlaku jsou často nazývány sportovními hodinkami, protože původní myšlenkou takových zařízení bylo sledovat stav těla během tréninku a různých druhů fyzické aktivity. aktivita.

Sportovní chytré hodinky pro aktivní lidi

Samozřejmě před nimi byly přístroje, kterými se měřily různé ukazatele. Kromě jiných výhod se však hodinky s krokoměrem a vestavěným měřičem srdečního tepu pyšní pohodlím. S nimi není potřeba nosit další zařízení, která vás odvádějí od sportování.

Kromě sportovců se takové hodinky budou hodit lidem trpícím onemocněním kardiovaskulárního systému.

Typy sportovních hodinek

Výběr konkrétního modelu je ovlivněn několika faktory, včetně vnějšího designu a funkčnosti zařízení, které do značné míry určují cenu hodinek.

Podle vzhledu a vlastností lze rozlišit následující odrůdy:

1. Fitness trackery - zařízení ve stylu náramku je nejjednodušší ze všech chytrých hodinek pro sport. Už samotný název napovídá, že by si takové zařízení měli vybrat ti, kteří jej plánují používat výhradně pro amatérské fitness lekce a usilují o kontrolu své aktivity.

Různé fitness náramky

1. – zařízení dostalo tento název, protože bylo původně navrženo právě s touto funkcí. Dnes má gadget kromě svého hlavního účelu často vestavěnou GPS, je vybaven navigátorem, umožňuje přijímat upozornění na hovory a zprávy a lze jej použít také jako trenér. K takovému zařízení stačí pouze synchronizace s PC
2. Chytré hodinky jsou funkčně nejvybavenější zařízení, která mají na druhou stranu citelný nedostatek – neustálou nutnost synchronizace se smartphonem.

Samostatně jej lze odlišit vestavěným krokoměrem, který se vyznačuje jasným designem a snadnou obsluhou.

Světlý design dětských hodinek

Nejlepší výrobci

Dnes existuje mnoho společností, které vyrábějí chytré hodinky vhodné pro trénink. Jedná se o slavný Apple, čínský Huawei a světově proslulé Sony LG, Alcatel a další.

Lídrem ve výrobě sportovních hodinek s měřičem srdečního tepu a krokoměrem a také měřičem krevního tlaku jsou tři značky: Garmin, Polar a Suunto.

Hodinky od Suunto

Recenze nejlepších chytrých hodinek pro sport

Polar A360

Fitness náramek je vhodný pro trénink v posilovně, běhání nebo jízdu na kole. Tréninkový režim vám umožňuje regulovat aktivitu na základě vaší tepové frekvence. Zařízení sleduje rychlost a ujetou vzdálenost a počítá pohyb zápěstí. Dostupné ve třech variantách - S, M, L.

Mezi užitečné funkce zařízení patří:

• 24hodinové monitorování aktivity, poskytování doporučení ohledně tréninkového režimu;
• Krokoměr;
• Monitor srdečního tepu;
• Počítadlo kalorií;
• Monitorování spánku;
• Přijímat oznámení.

Technické specifikace:

• Rozměry: tloušťka – 13,5 mm, šířka – 23,5 mm, hmotnost závisí na modelu – 31,7-37,3 g;
• Dotykový displej, rozlišení 80 x 160 bodů, vybaven TFT displejem, široký pozorovací úhel;
• Kapacita baterie 100 mAh, doba provozu bez dobíjení – až 2 týdny v režimu řízení aktivity.

Cena Polar A360 (M) je od 7 500 rublů.

výhody:

• Široká funkčnost v rámci daných tréninků;
• Možnost přijímat upozornění na hovory a zprávy.

nedostatky:

• Úzký výběr sportovních programů.

Garmin Vivosmart 3

Další fitness tracker, který vám umožní sledovat všechny důležité ukazatele v režimu aktivity. Existuje několik přednastavených sportovních režimů, jako je atletický věk, VO2 max, silový trénink. Můžete nastavit režim chůze nebo běhu, který je k dispozici pro použití v bazénu. Chytré zařízení je schopno počítat cvičební sady a počet opakování. Existují standardní a velké velikosti. Dostupné ve třech barvách.

Garmin Vivosmart 3

Funkční:

• Schopnost sledovat úrovně stresu a nastavit časovač pro dechová cvičení, režim je k dispozici nepřetržitě;
• Vestavěný monitor srdečního tepu na zápěstí – Elevate;
• , včetně ujeté vzdálenosti, počtu podlaží;
• Řízení aktivity;
• Počítání kalorií;
• Přijímat upozornění ze smartphonu.

Technické specifikace:

• Rozměry: 122 x 188 mm - standardní velikost, 148 x 215 mm - velký, hmotnost - 20,4 g;
• Vodotěsná úroveň - WR30;
• Dotykový displej, rozlišení 64 x 128160 bodů, vybavený OLED displejem, úhlopříčka - 0,85 palce;
• Baterie je lithiová, doba provozu bez dobíjení je v průměru až 5 dní.

Průměrná cena: 12 000 rublů.

výhody:

• Silný pás;
• Široká sportovní funkčnost;
• Dostupné v různých velikostech.

nedostatky:

• Obrazovka a popruh jsou jeden celek, takže není možné vyměnit je samostatně.

Polar M400 HR-H7

Řada M-400 patří do kategorie měřičů tepové frekvence. Tyto chytré hodinky mají veškerou potřebnou sportovní funkcionalitu, podporovanou vestavěnou GPS, umí se synchronizovat se smartphonem, pracovat pod vodou, až 30 metrů, podporovat až 6 fitness profilů na displeji. Součástí příslušenství je snímač pulsu H7.

Polar M400 HR-H7

Užitečná funkce:

• Počítadla ušlé vzdálenosti, nabyté nadmořské výšky, rychlosti a intenzity tréninku, tepové frekvence;
• Určení výchozího bodu trasy;
• „Running index“, který vám umožňuje určit spálené kalorie a fyzické náklady;
• Kontrola aktivity 24/7;
• Možnost zobrazit data o minulých trénincích a plánovat nové.

Technické specifikace:

• Hmotnost: 57 gr.
• Obrazovka – plastová monochromatická, rozlišení 128 x 128 pixelů.
• Prostorná baterie, která může fungovat až 1 měsíc v režimu řízení aktivity.

Průměrná cena: 14 000 rublů.

výhody:

• Schopnost pracovat bez nabíjení až 30 dní (až 14 s využitím funkce GPS);
• Přesný monitor srdečního tepu.

nedostatky:

• Snadno poškrábaný displej;
• Vhodné pouze pro cyklický trénink, běh a chůzi.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Zařízení jsou spolehlivé chytré hodinky s GPS/GLONASS a barometrem. Vhodné pro aktivní outdoorové a vodní aktivity. Podporováno je více než 80 možností sportovních režimů, včetně závodního a intervalového tréninku.

Suunto Spartan Sport WHR Baro Amber

Užitečná funkce:

• Navigace, včetně reálného času nebo odhadovaného ETA;
• Barometrické senzory, schopnost varovat před blížící se bouří, čas východu a západu slunce;
• Analýza tréninku, schopnost měřit ukazatele fyzické a vzdálenosti v závislosti na druhu sportu;
• Kalorie lze počítat v různých časových obdobích;
• Ovládání spánku.

Technické specifikace:

• Rozměry: 50 x 50 x17 mm, hmotnost – 74 g;
• Displej – barevný dotykový displej, materiál – minerální sklíčko;
• Baterie dokáže pracovat až 40 hodin v ekonomickém režimu, až 10 hodin při tréninku.

Cena: od 37 000 rublů

výhody:

• Vysoce kvalitní design hodinek odolný proti opotřebení;
• Široký výběr sportovních režimů;
• Lze použít pod vodou.

nedostatky:

• Není rozpočtová varianta.

Polar M600

Chytré hodinky, které vám nejen změří počet kroků a tepovou frekvenci, ale také vám dají možnost zůstat v kontaktu, přijímat SMS a přijímat hovory. Navigaci zajišťuje GPS a GLONASS.

Užitečná funkce:

• Monitorování srdeční frekvence podle náramku na zápěstí;
• Služba inteligentních upozornění;
• Dostupnost funkcí ukládání zvuku, vestavěný přehrávač;
• Plavecký výkon.

Technické specifikace:

• Hodinky na silikonovém náramku, rozměry: 45 x 36 x 13, hmotnost – 63 g;
• Obrazovka je vybavena dotykovým displejem, rozlišením 240 x 240 pixelů, na přední straně je praktické tlačítko pro rychlou správu tréninku;
• 500 mAh baterie může pracovat až 2 dny bez dobíjení;
• Vodotěsnost - IPX8.

Průměrná cena: 20 000 rublů.

výhody:

• Snadné použití pomocí předního tlačítka nebo hlasového ovládání.

nedostatky:

• Krátká životnost zařízení bez dobíjení;
• Omezený počet sportů: kondiční trénink, běh, plavání.

Garmin Phoenix 5S

Snad nejfunkčnější zařízení z popsaných modelů. Tyto hodinky mohou být pro muže i ženy. Něžné pohlaví je ocení pro možnost vyměnit pásek a vybrat barvu, která ladí s jejich oblečením.

Garmin Fenix ​​​​5S safírově růžové zlato s bílým náramkem

Užitečná funkce:

• Vestavěné navigační senzory, GPS a GLONASS, kompas, barometr a teploměr, výškoměr;
• Pulzní monitor – optický;
• Inteligentní výstražná služba;
• Ukazatele různých tréninků - široké, dostupné sporty - chůze, běh, plavání, cyklistika, fitness, triatlon, multisport.

Technické specifikace:

• Rozměry 42 x 42 x 14,5 mm, hmotnost – 67 g;
• Obrazovka je vybavena barevným displejem s LED podsvícením, materiálem je běžné nebo safírové sklo;
• Voděodolnost - do 100 metrů;
• Baterie může fungovat až 14 dní bez dobíjení, jako hodinky, až 60 hodin v ekonomickém režimu tréninku.

Cena závisí na použitých materiálech: od 40 000 rublů.

výhody:

• Možnost výběru skla a řemínku hodinek;
• Široká škála senzorů.

nedostatky:

• Nejedná se o levný model, a to ani v neluxusní verzi.

Elari KidPhone 2

Hodinky vyráběné ve 4 barvách jsou primárně zaměřeny na sledování pohybu dítěte ze strany rodiče. Navigační modul - GPS/GLONASS/LBS.

Hodinky od Elari na dětské ruce

Užitečná funkce:

• Sledování polohy dítěte, programování povolených zón, při odchodu jsou rodiče upozorněni;
• Schopnost přijímat hovory ze zadaných čísel a provádět odchozí hovory;
• Funkce sledování zvuku;
• SOS tlačítko;
• Akcelerometr, krokoměr;
• Možnost nastavení tréninkového režimu, blokování hovorů.

Technické specifikace:

• Rozměry 37 x 50 x 18 mm.
• Obrazovka je vybavena dotykovým displejem s úhlopříčkou 1,4 palce, rozlišením 128 x 128 bodů;
• Kapacita baterie je až 450 mAh a vydrží pracovat bez dobíjení až 3 dny.

Výběr hodinek pro trénink je nutné provést posouzením, v jakých sportech nebo při jaké zátěži a aktivitě bude zařízení používáno. Po určení parametrů stojí za to analyzovat nabídky od různých výrobců. Pokud cena není tak důležitá, pak je lepší vybrat si z nabídky předních výrobců. U dětských sportovních hodinek je tato funkce ještě doplňková, protože chytré hodinky v této věkové kategorii sledují především bezpečnost.

Vyberte si ty správné chytré hodinky pro sport a žijte aktivní život!

Hodinky s měřičem srdečního tepu a krokoměrem jsou určeny pro sportovce a osoby sledující svůj zdravotní stav. Přístroj sám změří indikátory a uloží je do paměti. Když výsledky neodpovídají normě, gadget vydá signál, takže sportovec může posoudit kvalitu tréninku. Funkce je užitečná i pro lidi trpící nemocemi kardiovaskulárního systému, kterým je nyní snazší kontrolovat svou denní zátěž. Zvažme, jaké vlastnosti zařízení věnovat pozornost při výběru, stejně jako nejlepší zástupce.

Vzít či nevzít?

Ne každý potřebuje chytré hodinky s měřičem srdečního tepu. Životy mnoha mladých lidí jsou nyní aktivní, potřebují neustále spěchat do práce, studia nebo jiných záležitostí. V tomto případě, pokud člověk neušel požadovaný počet kroků za den, je nepravděpodobné, že ho hodinky k tomu přesvědčí. A výsledky naměřené měřičem tepu mu nic nedají. Pak se ovšem chytré hodinky nebudou hodit.

U sportovce je to jiná věc. Když běží vzdálenost, je důležité, aby znal svou rychlost, tepovou frekvenci a vzdálenost. Tady se hodí sportovní hodinky. Měří a ukládají informace a některá zařízení mají tréninkové režimy s hotovými cviky. Hodinky vám řeknou, kdy pokračovat v tréninku a kdy už tělo dobře zafungovalo.

Sportovní hodinky s měřičem srdečního tepu jsou užitečné pro starší muže a ženy. Sledování vašeho zdravotního stavu vám pomůže vyhnout se srdečnímu infarktu nebo mozkové mrtvici díky včasným zaznamenaným hodnotám. Zařízení bude signalizovat, když jsou indikátory kritické a potřebujete naléhavě zastavit zátěž. Zařízení, které dokáže měřit data nepřetržitě, bude v tomto případě neocenitelné.

Pokud se člověk rozhodne udržovat se v dobré kondici a vést aktivní životní styl, sportovní chytré hodinky budou tou nejlepší motivací. Spočítají počet spálených kalorií během cvičení a také signalizují, že je čas cvičit. Souhlas, práce s osobním asistentem a motivátorem je zajímavější a užitečnější.

Výběr osobního asistenta

Při výběru sportovních hodinek s monitorem srdeční frekvence a krokoměrem byste se měli rozhodnout o účelu nákupu: potřebujete gadget nebo cyklistiku a také věnujte pozornost vlastnostem zařízení. Níže jsou uvedeny ty hlavní.

1. Autonomie. Když se zařízení používá pro jogging a maratony, velmi důležitým kritériem je provozní doba gadgetu bez dobíjení. Je škoda, když se zařízení během soutěže vybije. Abyste se této situaci vyhnuli, vybírejte modely s velkou kapacitou baterie.
2. Synchronizace. Podívejte se, se kterým operačním systémem telefonu může chytré zařízení „fungovat“.
3. Přesnost údajů. Nejpřesnější odečet tepové frekvence zajistí sportovní náramek s hrudním měřičem tepové frekvence. Nošení je ale méně pohodlné než pouhé hodinky.
4. Vodotěsné a nárazuvzdorné. Chráněné kopie se nebojí deště a pádu a při aktivním sportu se tomu nelze vyhnout.
5. Vnější charakteristiky. Nezapomeňte, že fitness hodinky doplní váš vzhled. Mnohé vypadají na zápěstí drsně, takže si při nákupu nezapomeňte přístroj nasadit na ruku a zhodnotit, jak dobře sedí na ruce. Příjemný design vám zvedne náladu při běhání.

Přečtěte si také:

Chytrý náramek Honor Band 3 – návod v ruštině

Top 5 nejlepších hodinek s monitorem srdečního tepu a krokoměrem

Apple Watch Series 2: nejpřesnější

Lídrem mezi nejlepšími zástupci roku 2017 jsou Apple Watch Series 2. Byly testovány v Anglii a Švédsku na zdravotní škole a chytrý náramek ukázal přesné výsledky. Údaje byly porovnány s hodnotami EKG as přijatelnými 5 % byla chyba pouze 2 %. Jiné vzorky se podobnými výsledky pochlubit nemohou.

Monitor srdečního tepu je zabudován na zadním panelu, chytré hodinky se pohodlně nosí a nejsou zde žádné objemné hrudní přístroje. Existují různé režimy, v hodinkách můžete i plavat.

Ochrana proti vlhkosti umožňuje ponořit se do hloubky 50 m, mechanické poškození také není hrozné, vývojáři se snažili, aby zařízení bylo co nejodolnější. Přítomnost GPS zajišťuje stavbu tras, ukládání historie pohybů, počítání ujetých kilometrů a rychlosti.

Vlastnosti:

• vestavěný krokoměr;
• monitor srdečního tepu;
• GPS senzor;
• OLED obrazovka s rozlišením 312 x 390 pixelů;
• výdrž baterie: 18 hodin;
• hlasová asistentka Siri;
• vodotěsné a nárazuvzdorné;
• Bluetooth 4.0, Wi-Fi.

Pro běžce existuje speciální vývoj - jablečné hodinky nike+, které mají další funkce. Fitness náramek je vhodný pro muže i ženy, vyrábí se totiž ve dvou velikostech: 38 a 42 mm a jsou různé designy řemínků.

Nevýhodou je, že výdrž baterie je 1 den, taková vychytávka nebude na túru užitečná. Průměrná cena je 400 USD.

Garmin ForeRunner 235: Nejlepší poměr cena/výkon

Druhé místo obsadil Garmin ForeRunner. Vzhled fitness hodinek je sportovní, nelze je nosit k obleku, ale hodí se k jakémukoli jinému oblečení. Displej má dobrý pozorovací úhel, čistý obraz, výsledky jsou viditelné jak za jasného světla, tak i večer.

Přečtěte si také:

Jak nainstalovat Whatsapp na Apple Watch

Zařízení ForeRunner potěší jak nadšence aktivního životního stylu, tak profesionály. Vhodné pro cyklistiku, turistiku, běh, atletiku a plavání. Výdrž baterie – 9 dní při aktivním používání pro trénink.

Funkčnost není omezena na sportovní schopnosti, gadget funguje také jako chytré hodinky: zde se přijímají upozornění přijatá na smartphonu. Můžete přijímat hovory a také volat. Kromě standardních funkcí měření tepové frekvence, počtu kroků a spálených kalorií existují další možnosti. Hodinky například ukazují, jak dlouho bude člověku trvat, než uběhne vzdálenost aktuální rychlostí, efektivitu cvičení a poradí, jak správně odpočívat.

Negativem je nedostatek vnitřní paměti. Existuje několik dalších funkcí, které rozšiřují funkčnost.

Cena - 300 dolarů.

Polar M430: přesný jako hrudní snímač tepové frekvence

Polar M430 je zařízení s vestavěným krokoměrem a monitorem srdečního tepu. Neexistuje žádný hrudní pás, ale údaje jsou stále přesné. Srovnání bylo provedeno s profesionálním Suuntem, došlo k mírné chybě, ale vestavěný optický měřič tepu reagoval na změny tepové frekvence dobře.

Gadget počítá spálené kalorie a monitoruje spánek. Pro majitele bude osobním instruktorem, má již vypracovaný tréninkový plán. Majitel bude vědět, kdy má pokračovat v tréninku a kdy je čas na odpočinek. V aplikaci můžete sledovat pokrok, prohlížet výkon a analyzovat obnovu.

Provozní doba bez dobíjení je zklamáním: s fungujícími senzory vydrží gadget 8 hodin. Zařízení se bude muset nabíjet denně.

Za 229 dolarů je to cenově dostupná volba pro běžce, ale Polar je důstojným soupeřem Garminu, nabízí nižší cenu a tolik funkcí.

Samsung Gear S3 Fromtier – 4. místo

Samsung Gear S3 Frontier je rozhodně mužský model, brutální a výkonný. Tyto hodinky mají standardní funkce fitness náramku:

• monitorování srdeční frekvence;
• počítání spálených kalorií;
• měření počtu provedených kroků;
• monitorování spánku, chytrý budík.

Pouzdro je chráněno před prachem a vodou dle standardu IP67, nárazuvzdorné, ale s hodinkami se nemůžete potápět v bazénu nebo jezírku. Bez dobití vydrží 4 dny, což je na podobná nositelná zařízení průměrný výsledek.

Srovnávací tabulka nejlepších fitness náramků s přesným krokoměrem

Náramek	Země výrobce	Životnost baterie	Barevný displej	Hodnocení
Kapela HONOR 5	Čína	5 dní	Jíst	8.9
Samsung Gear Fit2 Pro	Jižní Korea	2 dny	Jíst	8.9
HUAWEI Band 4e	Čína	14 dní	Ne	8.8
Xiaomi Mi Band 4	Čína	10 dní	Jíst	8.8
Honor Band 4	Čína	6 dní	Jíst	8.8
Honor Band 4 Running Edition	Čína	10 dní	Ne	8.7
Xiaomi Mi Band 3	Čína	11 dní	Ne	8.6
Garmin Vivosmart 4	USA	4 dny	Jíst	8.5
Polar A370	Finsko	2 dny	Jíst	8.2
LEMFO ID115 HR	Čína	7 dní	Ne	8.2

Krokoměr ve fitness náramku ve většině případů počítá kroky majitele na základě speciálního zařízení - akcelerometru (zařízení, které určuje zrychlení objektu). Fitness náramky jsou zpravidla vybaveny třísložkovými akcelerometry, které sledují zrychlení podél tří souřadnicových os. Pro přesnější odečty lze fitness náramky doplnit o gyroskop, který určí orientaci předmětu v prostoru. .

Informace o kroku jsou tedy určeny na základě zrychlení a pozice v prostoru vaší ruky (jinými slovy na základě švihu vaší ruky). To znamená, že kroky lze dělat i bez pohybu, ale aktivním máváním rukama, nebo naopak kroky se počítají s velkou chybou, pokud majitel nese těžký náklad nebo má při chůzi ruku v kapse.

Hlavním cílem při výběru fitness náramku je proto právě přesnost krokoměru při chůzi (kdy nemáte ruce v kapsách a pohyby jsou intenzivní). Všechny sledovače budou tak či onak počítat další typy aktivit jako kroky, které zahrnují mávání rukama a změnu polohy těla. Vybrali jsme pro vás fitness náramky s minimálním procentem falešných alarmů krokoměru a přesným počítáním kroků při chůzi i běhu.

Honor Band 5 - vlajková loď od Huawei

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 9.3

Funkčnost 9.5

Kvalita zobrazení 9.8

Autonomie 7.0

Design 9.0

8,9 Průměrné hodnocení

Honor Band 5 je poměrně vysoce profilovaný nový produkt roku 2019, který byl vydán bezprostředně po Xiaomi Mi Band 4. Zdá se, že doba vývoje modelu byla zkrácena speciálně proto, aby byl vydán ve stejnou dobu jako jeho hlavní konkurent. Honor Band 5 se totiž designem a technickým vybavením od čtvrté verze téměř neliší, k hlavním metamorfózám došlo u rozhraní a softwaru. Ale i takové malé proměny stačily k okamžitému zachycení části trhu.

Obrazovka zařízení je zlatou střední cestou ve světě fitness trackerů - 0,95 palce, AMOLED, 120x240 pixelů, barevná, dotyková obrazovka. Potěšující je změna designu rozhraní, které se stalo barevnějším a objemnějším. Text upozornění je snadno čitelný a samotná obrazovka v jasném světle nebledne.

Aktualizace softwaru nám umožnila mírně zvýšit rychlost a přesnost zařízení. Staré nedostatky ale zůstávají: maximální počet notifikací je 10, při vytáčení se může tracker začít zpomalovat, baterie zůstává stejná (100 mAh) - při aktivním používání vydrží 5-6 dní, ciferníky byly přidáno, ale je jich jen 8, Bluetooth 4.2 místo aktuální verze 5.0.

Fitness náramek má ale také celou řadu výhod: 10 tréninkových režimů, vysoká odolnost proti vodě a podrobný rozbor plavání, nejlepší monitoring spánku na trhu, chytrý budík, měření hladiny kyslíku v krvi, relativně přesný měřič tepové frekvence a konstantní měření srdečního tepu, funkce „najít smartphone“ a mnoho dalšího.

Přesnost krokoměru nového Honor Band 5 je na vysoké úrovni. Sledovač používám již několik týdnů, výsledky jsou následující: průměrná chyba v počítání kroků je 2%; průměrná chyba měření ujeté vzdálenosti je 6 %; náramek se při cestování veřejnou dopravou nepočítá jako kroky; Krokoměr také nezohledňuje řízení a aktivní gesta. Podrobné výsledky měření najdete v samostatné recenzi (odkaz níže).

klady

• Vysoce kvalitní popruh s pohodlnou sponou
• Dobře propracovaná grafika v rozhraní
• Dotykový AMOLED displej s ochranným 2,5D sklem
• Detailní sledování spánku
• Chytrý budík
• 10 tréninkových režimů
• Dobrá přesnost krokoměru a monitoru srdečního tepu
• Voděodolnost WR50 a detailní sledování plavání
• Pro nabíjení není nutné vyjímat kapsli

Mínusy

• Design se nijak neliší od předchozí verze náramku
• Slabý oleofobní povlak - na obrazovce zůstávají otisky prstů
• Brzdění kvůli velkému počtu nahromaděných upozornění
• Dálkové ovládání fotoaparátu je dostupné pouze pro smartphony Huawei
• NFC a AliPay v Rusku nefungují
• Bluetooth verze 4.2
• Nedostatek vestavěného GPS

Samsung Gear Fit2 Pro – kombinace všestrannosti a kvality

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 8.8

Funkčnost 9.9

Kvalita zobrazení 9.9

Autonomie 6.0

Design 9.8

Snadné použití se smartphonem 8.8

8,9 Průměrné hodnocení

Jasný model s velmi velkým 1,5palcovým AMOLED displejem a rozlišením 432 x 216 pixelů. Právě velký displej a vysoké rozlišení dělají z tohoto fitness náramku majitele té nejkvalitnější a nejpodrobnější obrazovky na trhu trackerů.

Samsung Gear Fit2 Pro má mnoho funkcí pro sledování vašeho zdraví a fyzické aktivity: nepřetržité počítání tepové frekvence, počítadlo kalorií, podlahový senzor, sledování aktivity během tréninku, sledování spánku, historie pohybu, tréninkový plán, časovač a stopky atd.

Gadget se také vyznačuje přítomností mnoha dalších funkcí: čtení všech zpráv a oznámení přijatých v telefonu, upozornění na odpojení od telefonu, odesílání šablon zpráv, prohlížení počasí, přehrávání zvuku atd.

Fitness náramek je také vybaven vestavěnými senzory: měřič tepové frekvence, akcelerometr, gyroskop, výškoměr, GPS tracker.

Výrobce kladl zvláštní důraz na použití přístroje v bazénu. Hodnocení voděodolnosti umožňuje plavání s náramkem a samotné zařízení má speciální sportovní režim pro sledování aktivity ve vodě.

S náramkem musíte být velmi opatrní. Mnoho uživatelů si stěžuje, že se voda do zařízení dostává přes trhliny a třísky, které mohly být způsobeny nárazem do rámu dveří, nábytku atd. Někteří lidé stále nedoporučují neustále plavat s tak drahým fitness náramkem.

Při sportovní aktivitě a chůzi ukazuje krokoměr přesné údaje – chyba je menší než 1 %. V každodenním životě může při aktivitě rukama přidávat kroky, například při sprchování, převlékání a aktivními gesty.

klady

• Velký, barevný displej
• Široká škála funkcí
• GPS tracker
• Dobře propracovaná aplikace
• Spolehlivý popruh
• Stylový design

Mínusy

• Vysoká cena
• Autonomie až 2 dny
• Falešné alarmy krokoměru
• Žádný chytrý budík

Huawei Band 4e – tracker pro běh a basketbal

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 9.4

Funkčnost 7.3

Kvalita zobrazení 9.0

Autonomie 8.4

Design 9.0

Snadné použití se smartphonem 8.8

8,8 Průměrné hodnocení

Vybavení: fitness náramek, držák na boty, nabíječka, dokumentace. Pomocí speciálního kolíčku na prádlo lze tracker bezpečně připevnit k botám pro podrobnější sledování aktivity.

Náramek je kompaktní (14,8x40,5x11,2 mm) a lehký (13 gramů). Ale i přes své malé rozměry vypadá zařízení na ruce stylově.

Hlavní modul je upevněn v silikonovém bloku, ke kterému je připevněn popruh. Modul lze snadno vyjmout s minimální námahou.

Samostatně stojí za zmínku neobvyklý látkový popruh, který je vyroben z recyklovaných materiálů. Tento náramek nezpůsobuje podráždění ani alergické reakce, takže bude výbornou náhradou silikonových pásků.

Obrazovka je nedotyková, rozhraní se ovládá pomocí dotykového tlačítka ve spodní části modulu.

Za zmínku stojí, že Huawei Band 4e vás může upozorňovat pouze na zprávy, nemůžete si přečíst text ani zjistit jméno odesílatele na náramku. K dispozici je také upozornění na příchozí hovory.

Basketball Wizard Edition je v názvu fitness náramku z nějakého důvodu. Huawei Band 4 dokáže nejen sledovat basketbalovou aktivitu uživatele, ale také poskytuje podrobné statistiky: počet a výšku skoků, maximální a průměrnou výšku skoků, trvání zamrznutí, rychlost pohybu, dobu trvání hry, ušlou vzdálenost, počet kroky, spálené kalorie. Po hře stopař vypočítá jeho efektivitu v bodech.

Toto zařízení věnuje velkou pozornost také běhu. Ve statistikách můžete vidět následující parametry: průměrné tempo, průměrná rychlost, délka kroku, průměrná doba kontaktu se zemí, průměrný tlak, průměrná výhybka, průměrný výškový úhel.

Chyba krokoměru je menší než 5 %. Výsledky testu při chůzi: udělal 100 kroků, náramek napočítal 103; udělal 300 kroků, náramek napočítal 309.

klady

• Kompaktní a lehký
• 2 režimy nošení: na paži a na noze
• Nízké náklady
• Hypoalergenní pásek
• Detailní rozbor běžecké aktivity
• Voděodolnost 5ATM
• K dispozici je režim „Basketbal“.
• Přesnost práce

Mínusy

• Žádný snímač srdečního tepu
• Malá monochromatická obrazovka
• Text oznámení nelze přečíst
• Úzká specializace: na běhání a basketbal

Xiaomi Mi Smart Band 4 – nejlepší fitness náramek roku 2019

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 8.9

Funkčnost 9.0

Kvalita zobrazení 9.8

Autonomie 8.0

Design 9.1

Snadné použití se smartphonem 9.0

8,8 Průměrné hodnocení

Kde koupit v Moskvě a regionech:

Xiaomi Mi Smart Band 4 je jedním z nejočekávanějších fitness náramků roku 2019. Čtvrtý Mi Band je rozhodně nejlepší nabídkou na trhu fitness trackerů v poměru cena/funkčnost/kvalita.

Mi Band 4 oproti předchozí verzi náramku dostal nový procesor, novou obrazovku, aktualizovaný senzor, 2,5D ochranné sklo, 3osý gyroskop a zvýšenou kapacitu baterie. Bez dalších funkcí jsme se neobešli. Fitness náramek nyní dokáže analyzovat 6 druhů aktivit, neustále sledovat vaši tepovou frekvenci, ovládat přehrávač smartphonu, poskytovat předpověď počasí na 4 dny dopředu a měnit design hlavní obrazovky.

Mi Band 4 obsahuje aktualizovaný procesor Huangshan č. 1, stejně jako 3osý akcelerometr a 3osý gyroskop. Tyto technické inovace umožňují fitness náramku nejen pracovat rychleji, ale také poskytovat podrobnější a přesnější údaje o vaší aktivitě.

Z hlediska počítání kroků nelze Xiaomi Mi Band 4 nazvat nejpřesnějším fitness náramkem. Kroky, jako dříve, měří plus a mínus adekvátně, ale ne bez chyb. Počítání kroků je totiž příliš individuální ukazatel, který závisí nejen na délce vašeho kroku, ale také na pohybech vašich rukou při chůzi.

Provedl jsem experiment, ve kterém jsem udělal přesně 1000 kroků, které tracker spočítal jako 991. To je velmi působivý výsledek, ale ne každému se dostane. Po přečtení recenzí od ostatních uživatelů a porovnání jejich čísel mi došla chyba maximálně 15 %. To znamená, že v nejhorším případě při skutečných 1000 krocích se náramek zmýlí o 150.

Bohužel náramek stále neumí spočítat počet prošlých pater – to je také mínus.

Přečtěte si o měřiči srdečního tepu fitness náramku, jeho funkčnosti a dalších výhodách a nevýhodách v celé recenzi Mi Band 4:

klady

• Lakonický a diskrétní design (ideální pro jakékoli oblečení)
• Lehký a kompaktní, pohodlný na nošení
• Ochranné 2,5D sklo
• Jasný a informativní displej
• Autonomie od 10 do 20 dnů
• Velké množství sportovních režimů
• Účetnictví plavby
• Možnost výběru vhodného designu číselníku
• Předpověď počasí na 4 dny
• Ovládání přehrávače smartphonu (nastavení hlasitosti, přepínání skladeb, pauza)
• Verze ochrany proti vlhkosti WR50 (plavání, sprcha)
• Přesně měří klidovou tepovou frekvenci (chyba 1–2 %)
• Nízké náklady

Mínusy

• Náramek nedokáže sledovat denní spánek
• Písmo oznámení je příliš malé
• Chyba měření tepu po 150 tepech/min
• Chcete-li náramek nabít, musíte vyjmout kapsli z řemínku.
• Spona popruhu se může čas od času uvolnit.
• Žádný vestavěný GPS senzor
• Nedostatek inteligentního budíku
• Tréninkový režim „plavání“ je špatně vyvinutý (chyba v měření, skromné ​​statistiky)
• V Rusku není podpora NFC a hlasového asistenta

Honor Band 4 – výběr kupujících

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 9.0

Funkčnost 8.9

Kvalita zobrazení 9.8

Autonomie 7.5

Design 9.0

Snadné použití se smartphonem 8.6

8,8 Průměrné hodnocení

Nádherný model s velkým barevným AMOLED displejem, úhlopříčkou 0,94 palce a rozlišením 240x120 pixelů, který poskytuje jeden z nejkvalitnějších snímků na trhu trackerů.

Náramek Honor Band 4 se vyznačuje velkou sadou funkcí: ovládání fotoaparátu z telefonu, vyhledávání telefonu, prohlížení notifikací, měřič srdečního tepu, měřič krevního tlaku (včetně možnosti nastavení stálých měření), sledování spánku, náramek Honor Band 4, náramek Honor Band 4. chytrý budík a mnoho dalšího. Všechny deklarované funkce fungují přesně, bez velkých chyb.

Voděodolnost WR50 vám umožní vzít náramek do bazénu. Kromě toho má aplikace speciální režim „plavání“, který poskytne podrobné statistiky vašich plavání.

Při prohlížení oznámení začne gadget trochu zamrzat, což je pravděpodobně způsobeno nedostatkem paměti.

Krokoměr ukazuje přesné informace. Včetně, ve sportovním režimu „Plavání“ počítá údery pažemi v různých stylech: prsa, znak atd. Můžete ručně nastavit cíl: určitý počet kroků za den. Zde je ale třeba počítat s tím, že kroky se budou optimálně počítat například při běhání, kdy jsou pohyby monotónní. Při běžné chůzi z práce domů může nastat chyba 10-200 kroků na 1000 skutečných. To je vysvětleno skutečností, že náramek může mylně počítat některé pohyby rukou a ohyby jako kroky.

Aktualizace kroků na obrazovce náramku je prodleva. Statistiky se doporučuje analyzovat postupně na konci dne, pak bude chyba minimální.

klady

• Vysoce kvalitní montáž a spolehlivost
• Absolutně voděodolné
• Velký a kvalitní displej
• Široká škála funkcí
• Výdrž baterie až 6 dní při aktivním používání
• Displej je chráněn tvrzeným sklem

Mínusy

• „zamrznutí“, když je nahromaděno velké množství zpráv
• Žádný GPS tracker
• Malý výběr ciferníků pro domovskou obrazovku
• Hudbu v telefonu nelze nijak ovládat

Honor Band 4 Running Edition – nejlepší řešení pro běhání

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 9.4

Funkčnost 7.5

Kvalita zobrazení 9.0

Autonomie 8.0

Design 8.0

Snadné použití se smartphonem 8.4

8,7 Průměrné hodnocení

Honor Band 4 Running Edition je speciální řada náramků určená pro běh, proto je k zařízení dodáván plastový nástavec pro připevnění na boty.

Hypoalergenní pásek je příjemný na dotek a nepůsobí lacině. Klasická spona bezpečně zajistí náramek na ruce. Dostupné v 5 barvách řemínku. Hlavní modul s obrazovkou lze snadno vytáhnout ze slotu díky pružnosti popruhu.

Monochromatická P-OLED obrazovka s úhlopříčkou 0,5 palce nemá senzor a veškeré ovládání je přiřazeno dotykovému tlačítku pod ním.

Model nemá na rozdíl od svého staršího bratra (Honor Band 4) snímač srdečního tepu. Zařízení ale není bez dalších funkcí: počítání kroků, ušlé vzdálenosti a kalorií, notifikace z telefonu, chytrý budík, vyhledávání telefonu, připomenutí nečinnosti, aktivace obrazovky zvednutím zápěstí a přepínání položek menu otáčením ruky.

Můžete si nastavit příjem notifikací z libovolné aplikace, ale náramek neukáže samotnou zprávu a příjemce zásilky, pouze dá signál.

77 mAh baterie umožňuje fungování náramku v pohotovostním režimu 20 dní, při aktivním používání pak zhruba 10 dní.

Nyní k krokoměru: tracker nepočítá kroky v autě ani MHD, chyba v přesnosti počítání je do 4 %. Testy: ušel 100 kroků, náramek ukázal 107, ušel 500 kroků, náramek ukázal 509, ušel 1000 kroků, náramek napočítal 1037.

Náramek je určen pro běhání, umí vypočítat průměrné tempo, průměrnou rychlost, délku kroku, průměrnou dobu kontaktu se zemí, průměrný tlak na přistání, průměrný everze, průměrný úhel stoupání a také provádět analýzy a dávat doporučení.

Chyba ve výpočtu vzdálenosti při joggingu je obvykle do 5 %, ale někdy může dosáhnout 10 %. Testy: běžel kruh 400 metrů, náramek ukázal 360; uběhl 1 km, náramek ukázal 1,04 km; uběhl 1,3 km, náramek ukázal 1,29 km.

klady

• Nízká cena
• Vodotěsný WR50 (může plavat a sprchovat se)
• Lehký a kompaktní
• Atraktivní design
• Uchycení na boty
• Měření velkého množství provozních parametrů
• Udržuje spojení s telefonem až na 40 metrů
• Chytrý budík
• Více než týden bez nabíjení
• Vysoká přesnost

Mínusy

• Žádný snímač srdečního tepu
• Malý monochromatický displej
• Nezobrazuje text oznámení a příjemce
• Není to nejsprávnější sledování spánku

Xiaomi Mi Band 3 - cenově nejdostupnější a nejoblíbenější náramek

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 8.6

Funkčnost 8.0

Kvalita zobrazení 8.9

Autonomie 8.0

Design 8.9

Snadné použití se smartphonem 9.0

8,6 Průměrné hodnocení

Kde koupit v Moskvě a regionech:

Model s oválným vypouklým sítem, proto občas přilne k oblečení a poškrábe se. Pásek je krásný a pohodlný, ale zacvakne na místo pouze jedním špendlíkem a lze jej libovolně odepnout.

Gadget od Xiaomi má nízkou cenu, ale slušnou sadu funkcí. Nechybí měřič srdečního tepu, sledování spánkové fáze, režim vyhledávání telefonu, počítadlo kalorií, upozornění na zvýšený tep a mnoho dalšího. Ale ne všechny deklarované funkce fungují tak, jak by měly. Například měřič tepové frekvence poskytuje správné informace pouze v klidovém režimu. Při zatížení se mohou údaje lišit od skutečnosti o 20-30%.

Kromě toho, že je displej zařízení náchylný k poškrábání, zobrazuje informace špatně na jasném slunci, což je z velké části způsobeno vypouklým tvarem skla.

Mi Band bere v úvahu kroky na základě G-senzoru a vynásobí jejich počet průměrnou délkou kroku, vypočítanou na základě vámi zadané výšky. Maximální přesnosti v počítání kroků lze tedy dosáhnout pouze při pohybu s průměrnou délkou kroku s normálními pohyby paží (charakteristické pro chůzi).

Při běžné činnosti dokáže náramek číst jakékoli pohyby paží nebo změny polohy těla jako kroky. V tomto případě může přibližná chyba krokoměru na konci dne dosáhnout 30 procent. V MHD dokáže stopař napočítat 300-500 kroků na 2-3 km silnici.

Stále ale existuje způsob, jak zvýšit přesnost krokoměru. Chcete-li to provést, musíte v části „Aktivita“ vybrat jakoukoli aktivitu, v důsledku čehož se připojí GPS vašeho smartphonu, což sníží chybu v počítání kroků na zanedbatelné. Spolu s GPS se ale v režimu konstantního měření srdečního tepu zapne i monitor srdečního tepu náramku, což negativně ovlivní autonomii.

klady

• Nízké náklady
• Široká škála funkcí
• Ochrana proti vlhkosti dle standardu WR50 (sprcha, plavání)
• Baterie vydrží 10-15 dní
• Promyšlená aplikace
• Widget počasí

Mínusy

• Nepřesné ovládání tepové frekvence během tréninku
• Neuchová více než 5 oznámení v paměti
• Krokoměr přeceňuje skutečné ukazatele
• Konvexní displej se občas poškrábe

Garmin Vivosmart 4 se sledováním stresu a energie

Naše hodnocení

Přesnost krokoměru 8.8

Funkčnost 9.5

Kvalita zobrazení 8.6

Autonomie 6.8

Design 9.3

Snadné použití se smartphonem 8.2

8,5 Průměrné hodnocení

Lehký, super tenký fitness náramek s pohodlným silikonovým páskem. Tracker nezpůsobuje žádné nepohodlí na zápěstí a pohodlně se s ním spí. Displej je malý, ale jasný a automaticky se přizpůsobuje úrovni okolního osvětlení. Design náramku je pro Garmin krokem vpřed.

Vodotěsnost 5ATM vám umožní používat gadget i při plavání. Speciální senzor Pulse Ox je schopen kdykoli během dne vyhodnotit hladinu kyslíku v krvi. Zařízení také dokáže sledovat stres a hladinu energie – budete přesně vědět, kdy je tělo na stres připraveno.

Při aktivním používání vydrží jedno nabití fitness náramku v průměru 4 dny. Pokud ale otočíte jas displeje na maximum a začnete neustále měřit hladinu kyslíku v krvi a tep, bude tracker fungovat o něco déle než jeden den.

Náramek přesně změří vaši tepovou frekvenci v klidu, ale při fyzické aktivitě se zvyšujícím se tempem chyba pulsmetru narůstá.

U fitness náramků jsou přítomny všechny standardní funkce: počítání kroků, měření tepové frekvence, nastavování cílů, sledování spánku, sledování spálených kalorií, příjem upozornění a upozornění, zobrazení předpovědi počasí, ovládání fotoaparátu smartphonu, vyhledání telefonu a mnoho dalšího. Vivosmart 4 je skutečně multifunkční moderní fitness tracker.

Mezi nevýhody patří malá obrazovka, která velmi ztěžuje čtení zpráv a někdy není část textu vůbec vidět. Kromě toho, že fitness náramek za 16 tisíc nemá vestavěný GPS senzor, je vyloučena i možnost připojení chytrého telefonu k GPS. Kvalita displeje ponechává mnoho přání. Někteří kupující navíc zaznamenali nízkou úroveň ruské podpory.

Toto zařízení je ideální pro ty, kteří mají blízko k profesionálnímu sportu. Tento gadget se bude líbit těm, pro které je důležité nejen měřit kroky, ale také sledovat základní ukazatele zdraví.

klady

• Pohodlný tenký náramek
• Kompaktní a lehký gadget
• Měření hladiny kyslíku v krvi
• Vodotěsné 5 ATM
• Lakonický design
• Přesný krokoměr
• Inovativní funkce monitorování energie baterie těla
• Pokročilé metriky sledování spánku
• Multifunkčnost

Vedení zdravého životního stylu je plán na každé pondělí a slib, který si miliony lidí dávají v neděli před spaním. A ráno, po té první, se svalovou bolestí, letargií a apatickou únavou nabírá toto rozhodnutí opačný směr. V tomto způsobu života není nic dobrého a není ani touha, ani potřeba ho vést, když je tak bolestivý a nepříjemný.

Celá podstata je ale v nesprávné organizaci sportovní přípravy. Volba intenzity zátěže a nastavení správného tempa tak, aby aktivita přinášela nejen užitek, ale i potěšení – úkoly, ke kterým je nutné přistupovat s maximální vážností. Ve světě, kde jsou digitální technologie hluboce zakořeněny v každé oblasti, není sport výjimkou. Dáváme do pozornosti recenzi pánských a dámských sportovních hodinek s měřičem tepu, stopkami, tlakoměrem a krokoměrem.

K čemu jsou sportovní doplňky?

Během tréninku není možné objektivně posoudit stav těla.. Únava, zrychlený tep a v důsledku toho problémy s krevním tlakem a celková únava způsobují zdravotní problémy. V tomto ohledu se doporučuje sportovat pomocí speciálních zařízení, která jsou určena ke sledování stavu těla během tréninku.

Všechny tyto funkce plní sportovní hodinky - novinka ve světě gadgetů. Monitor srdečního tepu, krokoměr a monitor krevního tlaku, které jsou součástí takového příslušenství, efektivně a přesně sledují všechny životní funkce a informují o tom svého majitele. Takové zařízení vám umožňuje:

1. Nastavte správné tempo cvičení;
2. Určete optimální dobu odpočinku a jeho intervaly;
3. Vypočítejte dobu odpočinku, která zcela obnoví sílu.

Využití pulsmetru slouží ke zjištění úrovně vibrací ve stěnách cév, což je u každého člověka individuální.

Je to on, kdo určuje okamžik, kdy je lepší přestat s veškerou fyzickou aktivitou.

Krokoměr pomáhá sledovat a řídit množství ujeté vzdálenosti a vytvářet individuální plán zatížení, který postupně zvyšuje počet najetých kilometrů.

Je potvrzeným faktem, že Každý den, abyste si udrželi sílu a zdraví, musíte udělat 11 000 kroků. Pokud je cílem zhubnout nadváhu, pak by toto číslo mělo být zvýšeno na 13 000 - 16 000 za den.

A konečně tonometr je zařízení na měření krevního tlaku.

Senzor v hodinkách bude měřit tlak v největší tepně v těle – aortě, která se nachází nejblíže srdci a mozku. V případě nadměrné fyzické aktivity tento indikátor určuje kritický bod, kdy je třeba aktivitu urychleně zastavit, aby se zabránilo vzniku mrtvice nebo infarktu.

Kritéria pro výběr sportovních hodinek

Nabídka sportovních doplňků je tak velká, že je nesmírně těžké rozhodnout se pro zařízení, které bude vyhovovat každému individuálnímu životnímu stylu. Při výběru sportovních hodinek zvažte následující vlastnosti:

1. Provozní doba – čím více funkcí vykonávají, tím více energie spotřebovávají, což znamená, že vyžadují časté a dlouhodobé dobíjení;
2. Synchronizace – možnost připojení k mobilním platformám a operačním systémům;
3. Metoda upozornění je zvukový signál, který upozorňuje na blížící se kritický bod. Je lepší, když jsou hodinky vybaveny upozorněním pomocí vibrací;
4. Přesnost zobrazených dat;
5. Voděodolný;
6. Odolnost vůči nárazu;
7. Design.

Funkčnost sportovních hodinek se neomezuje pouze na přístroje měřící kroky, puls a krevní tlak. Pokud si přejete, můžete si zakoupit hodinky, které budou zaznamenávat vaši tréninkovou historii, sledovat spálené kalorie, určovat vaši „zónu spalování tuků“ a také provádět kondiční test a určovat si vlastní tréninkový program na základě úrovně vaší fyzické zdatnosti. . Stojí za to připomenout, že hodinky jsou pouze mechanismus a ukazatele, které vytvářejí, jsou čistě matematické výpočty založené na číselných datech.

Výrobci sportovních hodinek

Mezi obrovským počtem výrobců si následující získali pověst kvality a funkčnosti:

Polární je finský výrobce, který je na trhu již 30 let. Hodinky této společnosti se vyznačují relativně vysokou cenou a širokou škálou funkcí. Počáteční cena takových hodinek je 130 USD.

Casio- všestrannost a inovace jsou charakteristické vlastnosti hodinek značky. Právě tato společnost byla průkopníkem výroby sportovních hodinek s krokoměrem. Cena se pohybuje od 100 USD. až 450 USD

Eurer- Německý výrobce sportovních hodinek. V závislosti na vašich finančních možnostech si můžete pořídit jak budgetovou verzi PM18, která stojí cca 100 USD, tak dražší a funkční PM200, jejíž cena je 500 USD.

Suunto je finský výrobce, jehož sportovní hodinky se vyznačují svou všestranností a kvalitou. Jeden z nejdražších ve svém segmentu a nákup bude stát 200 USD.

Torneo je čínská společnost, která vyrábí velmi kvalitní sportovní produkty za dostupnou cenu. Sportovní hodinky se základní sadou funkcí stojí 125 USD.

Videorecenze sportovních hodinek Suunto:

Výběr sportovních hodinek s měřičem srdečního tepu, krokoměrem a měřičem krevního tlaku by měl vycházet z rozsahu doplňkové funkcionality. Koneckonců, někdy stačí základní funkce a kudrlinky jen zvýší náklady, aniž by přidaly špetku užitečnosti.

Základní pravidla použití

Aby sportovní hodinky správně zobrazovaly potřebné údaje, musíte dodržovat pravidla a návod k obsluze. Pro každý model byla vypracována individuální doporučení, ale existují i ​​společná pro všechny.

Krevní tlak vypočítává snímač na základě základní hodnoty, která se zadává ručně. Tyto údaje je nutné pravidelně aktualizovat a zadávat se zvláštní péčí, protože se tím sníží chyba odečtů na minimum.

Základní ukazatele jsou ty, které zahrnují údaje v klidu a po fyzické aktivitě. Vezměte prosím na vědomí, že musíte provést cvičení, která jsou uvedena v pokynech. Při nastavení krokoměru budou nezbytnými parametry průměrná délka kroku, tělesná hmotnost a věk.

Principem fungování sportovních hodinek je dodávat impulsy zadním krytem, ​​proto je důležité, aby těsně seděly.

Ruka musí být ponechána, pouze v tomto případě můžete očekávat spolehlivá data.

Samozřejmě byste neměli očekávat, že sportovní hodinky budou kouzlit, když je vložíte do kapsy nebo je budete nosit přes tlustý rukáv.

Snažit se udržet si zdraví.

Musíte vědět, jak správně cvičit, abyste nepřetěžovali tělo. Proto jsou tu chytří a věrní asistenti, sportovní hodinky s měřičem srdečního tepu a krokoměrem.

Hodinky pro běh a běžce, jejich nutnost a vlastnosti

Tyto typy se znatelně liší od běžných hodinek. Kromě indikace času jsou tato zařízení schopna vykonávat další funkce, funkce jsou důležité pro běžce. Jejich potenciál:

• schopný kontroly.
• Tonometr, který určuje tlak.
• Krokoměr, který počítá vaše kroky během...

Další funkce hodinek mohou zahrnovat:

• Svítilna.
• Stopky pro záznam průběžných výsledků sportovních aktivit.
• Časovač, který odpočítává časové intervaly.
• Počítadlo kontroly kalorií.
• Notebook.

A další důležité schopnosti mechanismu v závislosti na směru sportu a potřebě funkčnosti.

Hlavní funkce běžeckých hodinek

Monitor srdečního tepu důležité, aby běžec určil fyzickou kondici. Znáte-li přesný počet tepů za minutu, můžete si vybrat nejúčinnější tréninkové režimy, protože pro každou osobu má srdeční frekvence individuální ukazatele, a proto jsou při běhání sledovány. Průměrná úroveň je asi 70 tepů za minutu. Během intenzivního tréninku se srdeční frekvence zvyšuje, ale když člověk zná svůj srdeční tep, může regulovat zátěže. Trénink bude účinný, když sportovec bude pracovat v souladu s osobními ukazateli minima a maxima. Zabraňuje přetěžování organismu, dává jasně najevo, že srdce má maximálně 220 tepů/min.

Krokoměr, důležitou součástí hodinkového zařízení pro sportovce. Je to důležité zejména pro ty, kteří musí mít striktně stanovenou zátěž a nepřekračovat dávkování. Zařízení vám umožní, tzn. zjistěte přesně, kolik kroků bylo za určité časové období ujeto a vzdálenost cesty. Z vědeckých zdrojů existují informace, že chůze 11 000 kroků denně vám pomůže být zdravý a aktivní a 13 000 - 15 000 kroků denně je údělem těch, kteří se toho chtějí zbavit.

Nejlepší běžecké hodinky

• Nejvýhodnější, ale multifunkční možností by byly hodinky Sektorový expandér. Jsou vybaveny stopkami, barometrem s výškoměrem a počítadlem kalorií. Stojí asi 6 000 rublů.
• Dalším podobným zástupcem je Suunto M2 Lime. Má analogový informační senzor, monitor srdečního tepu a krokoměr.

Zástupce všech populárních světových značek dnes najdete ve sportovních obchodech a centrech. Ti, kteří preferují virtuální nákupy, mohou využít online obchody, které fungují nepřetržitě. Každý výrobce sportovních doplňků sní o výběru svého produktu, a tak na mechanismech a designu hodinek neúnavně pracují stovky odborníků. Pojďme se podívat na některé známé značky a jejich produkty.

• Tato finská společnost má dnes na trhu nepopiratelné prvenství, již více než 30 let vyrábí hodinky s měřičem srdečního tepu. Amatér nebo člověk zabývající se jakýmkoliv sportem najde model hodinek, které mu dobře poslouží při fotbale, alpském lyžování, běhu a dalších sportech. Jsou nárazuvzdorné voděodolný s vynikajícími externími daty. Cena se pohybuje od 9 000 do 30 000 rublů.
• Casio, hodinky s nejmodernější technologií, jedna z prvních společností, která vyrábí sportovní hodinky s monitorem srdečního tepu, krokoměrem a navigací. Modely hodinek této značky uspokojí vkus každého kupujícího, od pokročilých až po pokročilé. K dispozici jsou dětské a dámské modely odpovídajících designů a cen. Zde je cenové rozpětí poněkud širší, od 1 000 do 36 000 rublů.
• Chytré dětské hodinky T 58. Tyto hodinky jsou prostě vytvořené pro děti, pomáhají sledovat polohu vašeho dítěte a uspokojovat jeho potřeby. Kromě místa pro vás nebude těžké vidět tlukot jeho srdce, pohyby v minulém čase a další cenné informace. Stačí, aby dítě zmáčklo dotykový displej, kde je GSM zabudované, nebo tlačítko SOS nápovědy a rodiče snadno zjistí jeho polohu. Náklady na takovou nenahraditelnou věc pro rodiče jsou 5 500 rublů.

Chytré hodinky na běhání

• Garmin Forerunner 735 XT HRM-Run, jsou tyto hodinky s měřičem tepu dostupné i pro jiné typy sportovců. Jejich vybavení je sofistikované a moderní. Jedná se o chytré hodinky, které jsou schopny vypočítat dynamiku, rovnováhu, vibrace, kontakt se zemí, jedním slovem, všechny pro profesionála důležité ukazatele. Všechny senzory, včetně monitoru srdečního tepu, pracují v režimu neustálého živého sledování a jsou schopny okamžitě přenos informací do smartphonu. Tyto modely monitorují, kontrolují, porovnávají a poskytují přesné informace o tělesné kondici, zátěži, tréninkovém plánu, analyzují a optimalizují dosažené výsledky. Mohou dokonce doporučit a mohou vás varovat, že je čas ukončit cvičení, abyste ne. Jsou velmi odolné, spolehlivé a zároveň lehké. Existuje malá nevýhoda: tyto chytré hodinky jsou extrémně drahé, asi 50 000 rublů.
• , také označuje chytré hodinky schopné sledovat vaše aktivity. Modely této značky opakovaně zvítězily na mezinárodních výstavách. Senzory pracují v reálném čase a přesně sledují vaši srdeční frekvenci pro sledování spánku. Pokud necvičíte dostatečně efektivně, hodiny vám to připomenou a upozorní. Jsou schopni vytvořit váš plán spánku a cvičení a doporučit přesnou rovnováhu, jakýsi index štěstí.
• Samsung Gear S2 Classic. Tyto hodinky jsou snadno ovladatelné, vyrobené v tradičním klasickém stylu, pokovené zlatem nebo platinou, ale obvyklý číselník nahrazuje obrazovku, která se mění v závislosti na požadovaném ukazateli. Pásky hodinek se vybírají různě, v závislosti na vkusu a barvě majitele. Náplň těchto hodin je velmi úctyhodné: monitor srdečního tepu, krokoměr, zprávy o počasí, všechny zprávy, tipy a dokonce. Kromě toho je tu Wi-Fi, slušných 512 MB RAM, procesor, úložiště a bluetooth. Nabití baterie vydrží 3 dny. Kromě toho oni není citlivý na vodu, to vše díky vysokému stupni ochrany.

Existují hodinky s ještě větší funkčností, schopné určit polohu na mapě, seismologické podmínky, nadmořskou výšku a mnoho dalšího, ale takové vybavení mohou potřebovat spíše turisté, horolezci, snowboardisté ​​a alpští lyžaři.

Existují tři typy sportovních hodinek:

• Křemen. Zpravidla fungují skvěle, protože modely nemají mnoho speciálních sportovních parametrů. Mají ukazatelovou indikaci, bez číselníku, vzhledem k malému počtu možností pouze ty nejnutnější a jsou relativně levné.
• Mechanické. To je docela rarita, najdete ji mezi námořníky, protože jde spíše o model navigátora a má vestavěný chronograf.
• Počítač. Z hlediska funkcí jsou nejpropracovanější. Zde si můžete změřit puls, dozvědět se o barometru a indikátorech výškoměru. Mají schopnost vytvářet virtuální soutěž s připomenutím změny cvičení nebo odpočinku atd. Nevýhoda je vyjádřena v poměrně křehkém designu, a to je samozřejmě věčné „zamrzání“ počítače a „padání systému“. Navíc je potřeba je poměrně často dobíjet.

A mezi nejoblíbenější materiály patří:

• V rozpočtové verzi - plastové hodinky.
• Modely střední úrovně jsou vyrobeny z nerezové oceli.
• Drahé vzorky jsou vyrobeny ze slitin uhličitanu a titanu.

Běžci, zejména začínajícímu na běžeckém pásu, stačí hodinky s měřičem srdečního tepu a krokoměrem.

Pokud nejste profík, ale běháte si pro udržení kondice nebo, pak vám při běhání hodně pomůžou hodinky s měřičem tepu, dokážete si bez újmy správně vytvořit režim a délku běhu. na. Určete si, co přesně byste chtěli během školení vědět, a přistupujte k nákupu z praktického hlediska. Hlavní věc je, že třídy jsou produktivní a uspokojující.

Video. Jaké vlastnosti by měly mít jednoduché běžecké hodinky?