На верном пути. Фигурное катание

«Подтвердить то, что вы на верном пути, очень просто: ваша напряженность начнет исчезать, вы будете становиться все более и более спокойными, вы будете становиться все более и более невозмутимыми, вы найдете красоту в том, что никогда раньше не представлялось красивым. Самые маленькие вещи приобретут огромное значение. Весь мир будет становиться все более и более загадочным с каждым днем; вы будете становиться все более и более невинными — совсем как ребенок, бегущий за бабочкой, или собирающий морские камешки на берегу. Вы почувствуете, что жизнь не проблема, но дар, как блаженство, как благословение. Если вы находитесь на правильном пути, будет все больше и больше доказательств этого. Если вы на неверном пути, будет происходить противоположное.» (Ошо)

История побега. Импровизация Аделины

«Люди говорят, путешествия расширяют кругозор. Главным образом потому, что такие авторы, как я, утверждают это в своих книгах. Должна сказать, сама я в это не верю. По-моему, наоборот. Мне кажется, путешествия сужают кругозор. Человека слишком ослепляют чудеса этого мира. Чем больше я путешествую, тем яснее понимаю, что самое интересное — это люди. Не страны.» (c) Селия Вестхолм

Фигурист на прокачку. Эпичные шаги 1/30

Привет, август! 😉 Новый месяц и это новая сессия проекта «Фигурист на прокачку»: Эпичные шаги

Пора выбираться из яселек фигурного катания и учиться делать первые шаги ))) Очень мне нравится как прыгает аксель Ханью — с выкрюка 😉 Поэтому выкрюк точно включаю. Ну и еще добавил парочку шагов для солидности — первая минидорожка будет скобка+кросс+выкрюк. Надо бы как-то эту комбинацию назвать, но я еще не придумал. Жду озарения ) Или подсказок зрителей )) Погнали!

«Поставь перед собой цель и начни в неё стрелять!»

Выезд в обратный винт. Итоги за 30 дней

Итак, очередная сессия Фигуриста на прокачку подошла к концу! На этот раз был выезд в обратный винт и результат на лицо )

Полная история в блоге Эпичного фигуриста.

#ЭпикРиттбергерЧеллендж на старт!

Друзья, мы тут прыгали-прыгали и решили учредить челлендж )) Кто больше риттбергеров? ) Давайте посмотрим, присоединяйтесь, будет весело 😉

Прыгаем один оборот в бесконечном каскаде из последних сил ) Творческий подход приветствуется ) Не забываем ставить теги. Погнали!

#ЭпикРиттбергерЧеллендж
#EpicLoopJumpChallenge

На видео: Дмитрий Сокольников (http://instagram.com/epicskater5) и Аделина Черная (http://instagram.com/adelinka_black).

Материалы Образовательного центра «Сириус»

Полезные материалы по фигурному катанию есть на канале Образовательного центра «Сириус» (г. Сочи), куда кстати регулярно ездят на сборы и наши спортсменки из Республики Марий Эл.

Вот, например, мастер-класс по прыжкам с Сергеем Дудаковым, тренера из команды Этери Тутберидзе.

Подробнее

Выезд в обратный винт 1/30

Чтобы новый месяц прошел не так бездарно как предыдущий, запускаю новый челлендж в рамках супер-проекта Фигурист на прокачку! И это выезд в обратный винт за 30 дней! Погнали! День 1/30.

«Плохо спланированный проект требует втрое больше времени, чем предполагалось; тщательно спланированный — только вдвое.»

Ежедневные отчеты как всегда в блоге Эпичный фигурист Вконтакте.

Материалы тренера Сергея Добрина

YouTube-канал тренера Сергея Добрина — множество материалов со сборов и тренировок. Для опытных фигуристов.

А еще два года назад Сергей Добрин сделал свою версию одного из первых моих роликов про фигурное катание «Наслаждаться моментом»:

Подробнее

Нужно больше риттбергеров!

Нужно больше риттбергеров! или когда насмотрелся упражнений на сборах и как давай прыгать.

И вообще время подводить итоги ленивого июня! ) Четыре риттбергера в каскаде — мой текущий рекорд ) Осталось только выезд в обратный винт осилить, и полный боекомплект для акселя готов )